Theo đệm kim cương cho biết, đàn bà trong thời kỳ có thai thì thân thể thường rất mẫn cảm, hay gặp phải hiện trạng đau mỏi lưng, ảnh hưởng ko nhỏ tới sức khỏe của mẹ cũng như sự tăng trưởng của bé.

thành ra 1 chiếc đệm chất lượng tốt, thích hợp mang bà bầu là rất cần thiết. Hãy cùng đệm kim cương Đánh giá qua bài viết dưới đây về hiện tượng đau lưng ở bà bầu và nên chọn lựa loại đệm nào cho phụ nữ với thai nhé.

Chọn đệm cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai cột sống của nữ giới sẽ bị thai nhi uốn cong ra nhiều hơn so với bình thường. Nên nếu chọn đệm quá mềm cho phụ nữ mang thai sẽ khiến phần lưng của nữ giới khi nằm bị cong võng xuống nghiêm trọng.

Từ đó phần xương sẽ bị chèn ép nghiêm trọng, dẫn tới hiện tượng đau mỏi lưng, cong cột sống, thậm chí gây biến dạng cả cột sống.

Ngoài ra do sức nặng của thai nhi, nên mẹ bầu thường khó xoay trở mình, thay đổi tư thế nằm nên nếu một chiếc đệm quá mềm sẽ gây khó khăn cho việc này, quá trình lưu thông tuần hoàn máu cũng sẽ gặp phải khó khăn, do đó ảnh hưởng tới cả sự phát triển bình thường của thai nhi.

Một chiếc đệm tốt và phù hợp với mẹ bầu sẽ góp phần làm giảm thiểu triệu chứng đau lưng khi mang thai, đệm cần phải đảm bảo được khả năng đàn hồi, có thể nâng đỡ cơ thể của phụ nữ mang thai một cách tối đa, hiểu được từng chuyển động của cơ thể người dùng. Đặc biệt là khi mang thai cơ thể nữ giới tăng cân nhanh chóng nên việc di chuyển rất khó khăn.

Có nhiều quan điểm thường cho rằng khi chọn đệm cho phụ nữ mang thai chỉ cần chọn đệm thật mềm, êm là đủ, tuy nhiên theo nghiên cứu của nhà sản xuất đệm Kim Cương thì việc này là hoàn toàn sai lầm bởi vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai phụ, thậm chí quá trình sinh nở cũng gặp phải khó khăn nếu không lựa chọn đệm đúng cách.


Xem thêm:



Massage

Tiến hành massage một số bộ phận như vai, lưng, cổ trước khi ngủ cũng là một cách để cho mẹ bầu có được giấc ngủ thoải mái, giảm áp lực vùng lưng.

Dùng gối để đỡ bụng

Mẹ bầu có thể sử dụng một chiếc gối đặt giữa hai chân để khi ngủ được thoải mái nhất, hoặc kê dưới lưng khi ngủ sẽ góp phần làm giảm tình trạng đau lưng khi mang thai.

Chú ý tới tư thế ngủ

Phụ nữ mang thai không nên nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa hoặc nằm sấp vì việc làm này có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được lời khuyên về tư thế ngủ tốt nhất cho mình.

Chế độ ăn trong khi mang thai

Vấn đề ăn uống trong thời kỳ mang thai đặc biệt quan trọng, do đó mẹ bầu cần chú ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để thai nhi được phát triển thuận lợi, đồng thời cải thiện sức khỏe của bạn khi mang thai, tránh tình trạng thiếu chất gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn trong suốt giai đoạn thai sản và sau khi sinh.

Trên đây là cách lựa chọn đệm cho phụ nữ mang thai tốt nhất, cùng với một số vấn đề giúp cải thiện sức khỏe cho mẹ bầu, hy vọng nữ giới sẽ có thể đưa ra những lựa chọn chính xác nhất cho cả mẹ và bé.