-
04-10-2023, 03:23 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2019
- Bài viết
- 1,453
Những điều mọi người nhầm lẫn về Yoga là gì
Liệu luyện tập yoga sẽ mang lại những lợi ích như thế nào và có những bí ẩn gì? Những lời giải đáp cho thắc mắc trên sẽ có trong phạm vi bài viết sau, đọc ngay để nắm thêm các bí mật về yoga nhé. Hiện nay mặc dù phần lớn số người tập yoga là phụ nữ, nhưng bạn cũng đừng quên rằng chính phái nam mới là người sáng tạo ra bộ môn này ở hàng ngàn năm về trước. Có rất nhiều người quan niệm rằng sự nhẹ nhàng, chậm rãi, uốn lượn của yoga không phù hợp với nam giới. Một bộ phận khác còn cho rằng nam giới thì không đủ dẻo dai để có thể tập yoga. Nhưng thực tại đã chứng minh, có rất nhiều vận động viên chuyên nghiệp là nam giới tập yoga để tăng cường sức khỏe thể chất và hỗ trợ hồi phục cơ bắp sau chấn thương.
>>> Xem thêm : nên mua thảm yoga loại nào - Tập yoga bạn sẽ có một vóc dáng dẻo dai và khỏe mạnh
Bởi vì những hình ảnh quảng cáo về yoga mà nhiều người lầm tưởng rằng bộ môn này chỉ dành cho những người có hình thể đẹp. Thực sự rất khó để tìm được một video clip dạy yoga có huấn luyện viên với một thân hình mũm mĩm. Tuy nhiên, thực chất điều đó không phản ánh bất cứ gì về yoga cả. Dù bạn mảnh khảnh hoặc hơi mũm mĩm một chút, hay chúng ta gặp khó khăn trong việc luyện tập, thì mọi người vẫn hoàn toàn có thể tập yoga. Yoga thực sự là một môn thể thao giúp giảm cân rất hiệu quả. Chỉ cần bạn chọn đúng huấn luyện viên và làm quen với những tư thế thì sẽ không có tác hại nào.
Để giảm cân hiệu quả, con người cần những bài tập có thể đốt cháy mỡ thừa. Và nhiều người luôn quan niệm rằng đó phải là những bài tập có cường độ cao, thiên về sức mạnh và tốc độ mới đạt được hiệu quả giảm cân. Đồng thời họ còn cho rằng với sự luyện tập nhẹ nhàng thì yoga chẳng thể có lợi ích gì với việc giảm cân này. Thế nhưng thực tế đã chứng minh rằng điều đó là không đúng đâu. Mọi người hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả thông qua việc luyện tập yoga. Ngoài hiệu quả giảm cân tuyệt vời, thông qua yoga, mọi người còn có thể giảm đi tình trạng stress, trầm cảm, đồng thời nâng cao được tình trạng sức khỏe, thể lực và kiểm soát tốt hơi thở của mình.
Theo như một khảo sát được thực hiện bởi tờ Yoga Journal, có 78% người tập cho biết mục đích của họ khi tham gia bộ môn này chính là rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt hơn. Và điều đó thì hoàn toàn đạt được bởi tác dụng chính yoga mang đến cũng là điều này. Liệu luyện tập yoga sẽ mang lại những lợi ích như thế nào và có những bí ẩn gì? Mọi người nếu thấy tò mò về các bí ẩn của yoga thì tuyệt đối không nên bỏ qua bài viết sau. Yoga là gì, đây là một phương pháp luyện tập có sự kết hợp giữa tinh thần và thể xác trong một trạng thái tập trung cao độ.
>>> Xem thêm : thảm yoga - Tất tần tật những kiến thức liên quan tới yoga và lợi ích sức khỏe của nóView more random threads:
- làm kỷ niệm chương Nhận làm biểu trưng 1 chiếc cũng in
- Vòng Đeo Râu Rồng - Biểu Tượng Phong Cách Mới Lạ
- Review chương trình khuyến mãi Go88 - Thời cơ đầy hấp dẫn cho anh em
- Tiềm năng nội thất việt xuất khẩu thị trường bắc mỹ amazon
- Phụ huynh cần biết: Trò chơi điện tử có lợi ích gì?
- Liệu pháp chữa xuất tinh sớm ở đàn ông phương pháp giân gian
- Tổng quan về dự án Aqua City
- Soi kèo bóng đá hôm nay Atalanta vs Venezia, 0h30 ngày 1/12
- Đắk Nông có 3 hang trong số 5 hang dung nham lớn nhất Đông Nam Á tại Việt Nam
- Sản phẩm máy cắt sắt tự động CHIHO có sự nổi bật gì trong công nghiệp sắt?
Các Chủ đề tương tự
-
Những điều kiện nhằm đảm bảo chất lượng của các công ty thám tử
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-16-2023, 11:17 AM -
Đâu là những điều gây bất ngờ về Yoga
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-16-2023, 05:03 PM -
SIM PHONG THỦY DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI SINH NĂM 2002 VÀ TỬ VI TUỔI NHÂM NGỌ 2002 bạn đã biết chưa?
Bởi franking trong diễn đàn Phụ kiện linh kiệnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-23-2022, 05:02 PM -
10 lưu ý cho người bắt đầu tập yoga
Bởi chungnamdinh1 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-05-2018, 11:24 PM -
TP HCM sẽ mở bán nhà ở xã hội nhằm phục vụ nhu cầu nhà ở cho người thu nhập thấp
Bởi robedungbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-14-2017, 11:28 AM
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh...